Mode d'emploi :
- Appliquer sur une peau propre, sèche et dénudée de poils.
- Enrouler le ruban avec fermeté sans nuire à la circulation sanguine.
- Pour éviter une irritation de la peau, enrouler doucement le ruban.

1 Enrouler le ruban autour du mollet.
2 Apposer de 5 à 7 bandes verticalement sous le talon d'un côté à l'autre.
3 Entrecroiser les 2 dernières bandes de façon à former un « x ».
4 Enrouler 4 ou 5 bandes au dessus de la cheville pour couvrir et faire tenir les bandes déjà en place.
5 Pour immobiliser le talon, entourer la cheville, la talon et l'arche du pied en formant le chiffre 8.
6 Pour assurer un meilleur soutien, faire chevaucher le ruban en spirale vers le haut.
+ Mettre une compresse de gaze entre les doigts et les entourer de ruban adhésif.
Entourer des sections de ruban autour du poignet en les chevauchant.